脊椎底动脉血管供血不足应该怎么运动 医生进来谢谢具体点！

您好！

脊椎底动脉血管供血不足应该练腹背肌运动 ！

我不是医生,但是我是久病成医,你不妨去你那做丽可理疗,因为这个是自动释放红外线的石头.是免费理疗的,你的毛病很简单,是不通造成的,.

吃丹参片 来活化血液 循环

椎动脉型颈椎病：主要是造成脑部的供血不足。
1.常见头痛头晕、耳鸣眼花、视物不清、心动过速或过缓等症。
2.头颅旋转引起眩晕发作。
3.行走时偶一回头可发生猝倒，改变位置后立即清醒。
一般的治疗方法是按摩。必要的时候点滴药物，以防血液粘度增加和保障脑部的血液供给。合理的饮食，少食动物的内脏脂肪，多食用蔬菜类食物和水果，适量的饮水，适量的散步，但一定要有人陪同。
椎动脉供血不足型患者外出或散步，应有人陪同，以防猝倒而跌伤。
发作期间，用颈领限制颈部活动。

椎基地动脉供血不足没有特效药物，治疗上需要采用综合的治疗方法:
1:首先颈部避免过度活动，查找原发病，比如颈椎病等，颈椎病引起的椎基底动脉供血不足常见于椎动脉型颈椎病.椎动脉型:表现为头痛、头晕，一过性脑缺血症状:如眩晕、恶心呕吐耳鸣、视物不清，一过性脊髓缺血症状:肢体突感麻木、乏力甚至摔倒，其他症状:声音嘶哑、吞咽困难、视物不清，

2:其治疗原则是针对病因治疗控制病情发展，对症用药，减轻患者痛苦为主.建议:1:颈椎牵引带治疗一个疗程，一个疗程约12--14天，每天两次，每次30分钟，一般经保守治疗4--6周后症状可缓解，2:配合中医按摩、理疗，

3:静脉应用活血药物及扩血管药物，.

4:平时工作、学习时注意坐姿，颈椎避免过度的劳损，避免枕过高的枕头（其实高枕有忧，相当一部分病人的颈椎病和长期枕高枕头有关）！

5:适当锻炼颈背肌，包括颈部的转动、双肩关节的活动.最后祝您早日康.希望我的建议对你有所帮助！

呵呵，不要急。关键是看什么原因引起的 椎底动脉血管供血不足，若是动脉粥样硬化的话，那怎么动都是一样的。若是因颈椎病引起的话，建议先做下牵引，缓解压迫症状。
颈椎病活动主要就是注意颈部的运动，我一直做的有两种，可以推荐给你。
1、小鸟飞