冬天吃什么对身体有害

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 05:23:14
冬天吃什么对身体有害

不论什么季节都不要吃太多的腌制品和油炸的东西容易到癌。冬天吃以下食品对身体好!
羊肉:冬吃羊肉,是非常合适的,因为羊肉性温,能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品,是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含的钙质、铁质,高于猪、牛肉,所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血,产后气血两虚及一切虚寒症最为有益。据报道,羊很不容易得肺病,常吃羊肉、喝羊奶,对肺病有治疗作用。至于气管炎咳嗽和伤风咳嗽,只需喝羊肉汤就可减轻或痊愈。

不要吃性寒的食物,如果螃蟹,海鲜什么的,从营养学的角度看,吃食物也要顺应天时,吃这个时候生长的食物是最适宜的,吃一些人工养殖逆时生长的食物如西瓜等是不符合养生之道的。