高分请教一下上网用的台式机配置

打算自己组装台电脑，挺长时间没关注过台式机了，具体有这些要求：
1，主要用途是上网、看电影，机箱体积小巧一些，最好mini机箱，整体配置不要求性能多高，而是要省电、稳定、静音。主要用来下载，平时不关机，CPU不要求性能，Intel和AMD都行，能浏览网页（傲游同时开十几个网页），流畅看720P电影就可以，偶尔用用Photoshop，关键是要省电，稳定，够用就好。
2，主板有集成显卡、网卡、声卡，流畅看720P电影就可以，但扩展性不可以太差，有PCI插口，手头有一个创新的独立声卡，最好有一个PCI-E口留给显卡将来升级。手头1080P的片子很少，有DVI输出即可，有HDMI更好，我玩游戏都用XBOX360，所以电脑的游戏性能没有要求，主板稳定为第一目标。
3，内存DDR800，2G的足够了。
4，硬盘，我想知道3.5寸的7200转1T硬盘，和2.5寸的5400转320G硬盘的功耗、发热量有多大差别，如果差的多，那我就装2.5寸的320G。
5，光驱可有可无，看有没有3.5寸的位置了，主要用来刻360游戏和电影，一个月也就刻十几张，用本本刻录也行。
6，已经有无线键鼠和24寸显示器，不用再买。
7，再来个带猫的无线路由吧，本本和iPhone无线上网用。

总结一下，现在有个笔记本，手头已经有显示器、键盘鼠标、耳机音箱、独立声卡、蓝牙适配器，需要的是这些：
机箱（HTPC或者mini机箱）、电源、主板（集成显卡、声卡、网卡），CPU，内存、硬盘。整体配置功耗和发热量要低，除了CPU最好别有风扇。
可有可无的：光驱、无线网卡、独立显卡（无风扇的静音版）
全部配置在3000左右，最多4000，不考虑品牌机。麻烦写清楚每个硬件的具体品牌和型号，不要写自选，copy来的就算了

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