10天就想减肥呀~~！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 21:35:22
不想过年回家被家里人说呀！
我早餐 中餐 正常吃 零食少吃（还是会吃一点点，不过都是在下午1点以前）晚餐饿的话就吃苹果和橙子。坚持10天可以瘦不？

早饭正常吃，中间喝次蜂蜜水，中餐喝粥，下午吃个苹果，晚饭一罐酸奶加一个橙子，如果还饿，就加个苹果~~~这样的话，10天可以瘦5-7斤~~
减肥药对身体不好，不要尝试~~~

= =我告诉你10天可以瘦的。但是你的方法完全没用。

零食想都不要想了。一类的饮料也去死去死把。

早餐就吃一个水煮蛋一杯酸奶。
中餐不准吃米饭！！不准吃淀粉类食品~
晚饭就别吃了。5点之前饿的不行的话你就吃一个苹果把~~~

5点以后水不要 喝了。6点以后如果饿的不行就睡觉去吧- -这样才能瘦~~~