缺少维C会不会造成脸部皮肤干燥

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 00:05:37

肯定会。胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。

含维生素C的食物
(按大小排名)
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1个 105
No.6 青花菜 6 1/ 4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68

维C功效:
能够捕获自由基,在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外,它 还能增强免疫和,对皮肤、牙龈和神经也有好处。

皮肤干燥由多方面引起..不一定是维生素c缺少引起..
建议找出真正导致皮肤干燥得原因,再解决

皮肤干燥由多方面引起..不一定是维生素c缺少引起..其实缺水也是原因..你一天喝一点水当然干咯.便秘,缺少脂肪,缺少胶原蛋白,天气得湿度,空调得使用.年龄得问题,肌肤护理得产品..都是皮肤干燥得原因..建议找出真正导致皮肤干燥得原因,一个一个解决..相信你会好起来..

会的,平时吃点水果就好了,另外现在天气太干燥了,记得给你的皮肤补补水,3天做一次补水面膜就好了,多喝水就行了。

补充一些会使皮肤更好.

会。严重的还会皮肤开裂。要多吃蔬菜。
祝你好运!