离体育高考还有一个月了 ，请问大家给点意见怎样才能短时间把1500米提高…谢谢

我是过来人,只是文化没过. 你考试应该在上海体院的吧?体育这东西靠的是大部分天生,短时间练上估计也只有苦练了.每天早上负重跑上2500_3000米左右 晚上在跑上4000米左右 但我希望你不要象我一样过了体育文化没过. 加油 文化一定要过啊

一周最少跑两个计时的1500，每天早上跑个2000米。正常跑，不要忽快忽慢的。会有成效的。

找体育老师 安全第一 健康重要

两个字：练习！！！！！！！