女生怎么才能让身体调到最健康的状况??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 13:09:03
具体从早上上学，到晚上睡觉，谢谢急

多锻炼，游泳，瑜伽对身体都很好，对男的也一样，游泳塑体型，瑜伽调节人的精神状态。

要保持：心情愉快、少吃零食、按时吃饭、多做运动、按时睡觉、早睡早起、注意保暖

多运动，少吃垃圾食品，要开朗，健谈

运动节欲