有什么方法可以从平时饮食中令皮肤变白。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 16:49:08

每天清早起床后饮用1杯温水，挤入少量的柠檬汁，早上喝柠檬水可以直达肠道并能够清除前一天淤积在体内的粘液，具有排毒的功能，同时可以帮助美白肌肤。

吃番茄
番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尤其是维生素C含量蔬菜之冠。维生素C就是美白的。

nonono!!!

美白呀!
如果是吃的!
最好是薏米!!!
你可以煮薏米水呀!!
还可以上网查煮法!!
3个星期会变白!!!
我!亲身体验!!!!

其实我觉得还是多喝水，多吃水果蔬菜，吃清淡的食物，保持规律的作息习惯，这样不仅对皮肤，就是对身体也很有好处

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