如何给孩子添加副食?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 23:09:36
我女儿现在6个月大,如何给她更好更健康的添加副食?请高人指点迷津。谢谢!!急,急,急,急!!

6个月还是以奶为主,每天喂哺4~5次,适当添加辅食。
奶量每天要在500--600ML以上,不要超过1000毫升。
可在早上和傍晚各添加一次辅食,辅食要多样化,可以是稀粥、烂面条、米粉、无刺鱼泥、肝泥、肉泥、动物血、嫩豆腐汤、浓缩鱼肝油、婴儿营养米粉及蔬菜水果泥等。
可以参考以下饮食安排:
早晨6点半:母乳或牛奶180毫升
上午9点:蒸鸡蛋1个或蛋黄1个
中午12点:粥或面条小半碗,菜泥、肉泥或鱼泥占粥量的1/3
下午4点:母乳或牛奶180毫升
晚上7点:少量副食,牛奶150毫升
晚上11点:母乳或牛奶180毫升
先添加单一谷类的食品,开始时只添加一种,至少要隔4-5天,待宝宝适应后,再加另一种.由少量到多量,由稀至稠,使宝宝顺利接受添加的辅食,用具和食具要彻底消毒,用温开水冲调米粉之类的食物,防止营养流失!
添加辅食时要注意不要在宝宝食品里加糖加盐,不要喂太热的食物,不要喂体积太大的食品!

楼上的食谱很好的,
不管加什么辅食,
切记,每天只加一种,这样好看宝宝是否对这种食物过敏