如何心理养身

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 00:33:17

怎么养才能心理养身~~~~~~~~~~~

每天早上起来,在公园里站庄,什么也不想,深呼吸,站半个小时,一天比一天站的长点这样就可以了
多吃水果蔬菜少吃肉,没事在吃点鱼,心情好

静以养身
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心态积极，不想不好的事情，凡事乐观，放得开，不拘谨。