晚上几点睡觉最好不容易发胖，

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 22:09:27

晚上大概是在几点之间睡觉，对女孩子的身体好

晚上十点前睡觉最好。睡前3到4个小时不要吃东西。特别是高脂食物，这样不易消化。早睡早起，注意饮食规律，平常多做点体育运动。这样就不会发胖了！祝你好运！

睡觉和发胖没有什么必然的联系但是早睡早起身体好是句至理名言！
祝你好运 ~

睡觉和发胖没有什么必然的联系但是早睡早起身体好是句至理名言

九点啊

22点前睡觉最好