求治疗胃下垂药方

我本人不是医生，但是也是有胃下垂，通过吃药（中药西药都吃过）都是反反复复的不能全好，后来只好通过自己锻炼之后才取得了好的效果

1。吃饭时坐在一张很矮的小板凳上吃，吃完饭还是继续坐半个小时后才站起来，或者吃完饭后在沙发上平趟半小时到一小时再起来。
2。每天睡觉前平趟在床上，放一荞麦小枕头（或其他有点重量感的物品）在肚子上，然后利用吸气和呼气把肚子上的枕头往上顶起再放下，如此做到自己觉得累了不想做。然后再用手部对肚子进行按摩并且对肚子拍打。
3。每天要安排二十分钟左右进行快步行走。（如要晚上散步则要饭后一小时才行）
4。每天要在排便后或是肚子不是饱的时候用手对肚子进行拍打，或手握空拳对肚子进行拍打。
5。还可以经常做做仰卧起坐或伏卧撑，不过太辛苦了，本人没继续做，改做第3条了。

胃下垂很难靠药物来治疗好，如果是有胃下垂的同时也有胃炎的话就要用药物进行治疗胃炎才行，如果经济和时间都允许，可到医院作针灸治疗胃下垂，不过最好的办法还是通过自身的锻炼才能彻底好转。