吃海鲜会变胖吗??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 06:06:26

您好,不一定的,看您怎么吃、吃的量多量少、平时的饮食情况等,总之,不想太胖的话,一日三餐上先注意起来吧,减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱,并且适量饮水,以加快体内代谢。如果要吃零食,最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%,中餐和晚餐各占40%,而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食,禁止晚餐暴饮暴食。祝健康!

海鲜不会胖的啊,热量很小的说
但是一般做海鲜时候油会放很多,一定要注意

不会。海鲜中含有的都叫做“优质蛋白”(具体专业名词我忘记了,俗称是这个)吃了以后不会胖的。

一般不会的~海鲜比其他肉类都不容易发胖,高蛋白低脂肪~

哈哈一般不会胖的哦~龙虾啊~螃蟹拉~鱼啊等等都不会胖~应该海水里的都不会胖~对了还有送你一个~吃鹅肉也不胖的哈哈

看你吃什么,看你什么体质了~~~
比如鱿鱼,吃了超容易胖O(∩_∩)O