我的脸色总是惨白惨白的· 怎样才能使脸色变红润呢？

我猜测的原因是睡眠不好，营养吸收的不太好导致的。

楼上的JJMM说的都不错，脸色和身体肠胃是息息相关，建议把身体调理好，多喝些玉竹茶、红枣枸杞桂圆茶等，饮食上不要挑食、按时吃饭，生活有规律。

冬季先用热水清洁毛孔、再交换用冷水紧致皮肤，活化脸上的血管，坚持一段时间脸色就紧致红润了。

估计是有点贫血啦 多吃点补血的吧，平时可以吃些大枣、花生，还可以吃点羊胎素，我自己就有吃All nature超级瑞士羊胎素，以前也是有点贫血不过现在已经没有了，我的皮肤总是比较红润的，而且还比较有光泽呢，美容养颜的功效还不错，呵呵

多吃点补血的产品如：红豆、大枣等，加强运动，促进血液循环。画点淡妆打点腮红也能让脸色暂时性的好点，改变一下心情啊！

补血吧

多吃点补血的产品，加强运动，促进血液循环