如何控制自己的不良的上瘾行为？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 15:49:49
最近总是做某事上瘾，好烦躁，如何是好？
两位分析的都对，可是办法呢？
就是现在手头的工作不饱满，家庭不和谐，感情空虚，感情上无所寄托。
说都说到点子上了，就是没有切实可行的办法。

有这种行为一般都是没有事做~或者没更好的事才这样~

烦躁是由于你的心火太旺了,要改变一个坏毛病得有非常强的意志力才行

找另外一个容易上瘾的事情 把这个替代掉

去工作啊 工作或是学习 上瘾了更加好