冬天吃什么海鲜比较好一点，我老公体胖，肠胃不好，吃过之后吃点什么养胃啊！！？请给出个主意。

肠胃不好的人,冬天最好不要吃性寒的海鲜,如螃蟹,牡蛎等,如果吃了海鲜后,最好喝些绿豆稀粥,接下来的几顿饭,饭前最好让他喝些汤,其实,长期饭前喝汤,是最养胃的,又可适当减肥.汤千万要清淡,若是骨头汤更好,不过要去掉油腥,小火炖煮.凉后,可用容器装好放入冰箱,每次要做汤时,用一些老汤,再把骨头放进煮一会,再放入冬瓜呀、番茄呀、什么的都行。

让我们先认识一下胃肠道的重要性。人们已经知道大脑、心脏、肝脏、肾脏等重要器官对人体健康的重要，却往往忽视了胃肠道也是重要器官，其重要性不亚于心脏。请看一组关于胃肠道的科学研究数据，从中可看出肠胃的重要性：
人体的营养100%靠胃肠道吸收。
人体的毒素90%是由胃肠道进入的。
人体的老化，一半因素在大脑，一半因素在肠道。
营养不良及容易生病的人，84%是由肠道问题导致的。
许多人体必需的维生素在食物中并不存在，全靠肠道内有益菌群的合成。
肠道是人体内最大的细菌“王国”在那里寄生着10万亿个细菌，重达2公斤，如果把它们排成一列，可绕地球两周。
纳豆中所含的菌是具有耐酸、耐热特性的有益菌，在胃酸下四小时存活率为100%，同时具有强力的病原菌抑制能力，是各种有益菌当中对环境耐受力最好的菌之一，口服后可改变人体肠道丛生态，帮助消化道机能正常化，以使排便顺畅，维持体内生理环境。可以改善人体肠胃，从而达到养胃、通便，清肠毒的功效。

营养学证明：肠胃衰老是人体衰老及许多疾病的根源。现在知道，导致肠胃衰老的关键因素是肠内有益菌的减少、有害菌数量的增加，因此，调节肠道内菌群的平衡，清除肠道内各种致病“垃圾”，恢复肠胃健康状态，才是保证身体健康的根本。
雁鸣湖纳豆对胃肠道的4个益处
1、 含有数以亿计的纳豆菌，可迅速解除便秘、清肠毒。
2、 含有抗 菌消炎物质，防治肠炎、腹泻。
3、 含有木质素等膳食纤维，预防肠癌。
4、 调节肠道菌群微生态平衡，保证肠功能正常。
http://xhnddr.blog.so