██████████怀疑自己有强迫恐惧██████████

你这不是什么强迫恐悸症状，而是由于你自己的道德感太强，内心产生避嫌的思维惯性而导致的自疑现象。只消将眼光和思维全部集中在自己要买的货物挑选上，这种现象就会自然消失的。

你如果想用暴露疗法可以去找心理医师～～～他会帮你模拟一个场景让你来暴露～～～

你那个阴影肯定是对你有影响的～～～

你现在的问题在于你总是怕别人以为你是坏人～～～如果你自己很确定你是个好人你还会这样怕吗？！～～～树立起自信就会好很多～～～

你这是强迫性思维～～～总是往一个方面想～～～那就是别人以为你是坏人～～～

其实你是怕被误解怕被错当成坏人～～～你越怕你越会这样想～～～

我也是的有过这种情况的，，而且比你说的还要严重，，当时是的去看了心理医生都没有什么效果，，药也吃了不少还是没有效果，，、
后来的时间是强迫自己不要去想那些事情，，然后听轻音乐，慢慢调整过来的，，，的确这个只有靠自己的，，别人是帮忙不上的，，靠自己对自己的心理暗示和信息的，，，你也是的试着自己提醒自己不要这样去想，，慢慢的习惯了就好了。。。
你所提到的“我怀疑是小时侯跟妈妈去打游戏时（就有点类似大型的投币游戏城那种，买币就可以玩，然后可以赚卷兑换东西）妈妈用5分钱的硬币充当游戏币玩（没想到还真行） 然后被保安抓住 捞下的阴影”我认为是没有关系的，，而且有都是因为你经常这样说是小时间的这件事情给你留下的阴影，，，所以今天造成这种情况是理所应当的，，这样让你接受了你的错误。。。
忘了那些，，你什么都会好的，， 有点自信。，。多对自己心理暗示，，相信自己行的。 。
我也是这样慢慢的恢复的， ，
祝福你也早日的康复。。。

心理的因素，再加上你小时候有点阴影，所以导致你变成现在这样老是恐慌。很一个小方法，你可以试一下，比如，你和你妈妈去超市买东西的时候，你不是怕保安怀疑你是偷东西的吗？这时你就可以找个保安，到那和他说说话，可以问问路啊。也可以问问你想买的东西在什么地方啊。这样时间长了应该会好一点。你可以试试。祝 你好运！

不要太紧张
我也有一点
没事的，不要放心上
月怕越坏
干坏事的都不怕我们怕什么啊
我有时