什么食物含白蛋白 且易吸收?急求!!!!!

白蛋白几乎存在于所有动植物中:如卵白蛋白、血清白蛋白、乳白蛋白、肌白蛋白、麦白蛋白、豆白蛋白等都属于此类。

豆制品和鸡蛋的蛋白

鱼、蛋、奶

豆腐，奶，鸡蛋 啊

鱼鳅，也就是泥鳅，最好的高蛋白营养食品。如作为病人补养，应熬成汤。