帮忙看看，这样吃会胖吗？谢谢了

我早上一般都是一大杯水，两个水果
午餐老是控制不住吃很多，一般都是1-2小碗素菜汤(有一点瘦肉)，一盘青菜(估计400克左右)，一小平碗米饭。
晚上一般没吃，
菜的油不是很多，碗都是一般家庭用的小碗，
照这样吃下去会胖吗？
每次午餐吃完以后，肚子和胃都很胀，感觉自己吃了很多，但吃的时候也不知道放碗，我也不知道是怎么回事。会胖吗？
我是在办公室上班，大部分时间都是坐著的，不过我每天下午上班都不会马上坐下，一般会让自己一二个小时不会坐，我是那种消化不是很好的人，到了下午三四点的时候肚子还是豉豉的，不知道是真的吃太多还是心理作用，有时候吃完饭量体重都会比早上多3斤，真的不敢相信一餐能吃3斤吗？但事实有摆在面前，真搞不懂怎么会这样!!

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