怎样能在短时间内减去十斤呢?

我上周瘦了五斤。方法：每天早晨吃一个煮鸡蛋，一碗豆浆。（豆浆最好不加糖，牛奶代替也可）
白天什么什么时候饿什么时候吃东西，少吃多餐。晚上7点后不可以吃东西。
主食一定要吃米饭，肉最好是鸡肉、鱼肉、猪肉和牛肉都尽量不吃。油炸的东西也最好不要吃。
每天早睡早起，晚上10点睡觉，早上6点起床。
我就这样减的，呵呵，希望这周还能瘦下去5斤。祝你也成功哈

忍住吃的诱惑,早餐一个鸡蛋,中午,晚上只吃黄瓜和蕃茄,注意不是小蕃茄,是大蕃茄.实在忍不住了,就啃鸡爪.
还有就是运动.一定要坚持.每天至少一个小时,前半个小时做跑步等有氧运动,后半个小时依自己体形而言.

您好，快速减肥是大多数懒人的梦想，然而科学的饮食和适量的运动始终是健康减肥的关键，每周减肥最快不宜超过1公斤，否则减掉的大多是水分和蛋白质，对身体健康不利，且极易反弹。如果想快速减肥也是可以的，可以选择吸脂术，不过并不是每个人都适合吸脂术的，可以到正规的整形美容医院先咨询一下，顺便看看别人做过的效果，祝健康！

喝咖啡减肥见效快 一周减5斤 超管用 本人从120斤减到98斤 用了一个半月左右
o终身美丽o年度推荐 瘦身咖啡 减肥咖啡 3天见效

吃减肥药。。。真的可以。。但是对身体不好。。还容易反弹

每天只喝一杯奶，吃综合维生素片，饿了就吃点不甜的水果和蔬菜。然后拼命做有氧运动。这样瘦还很健康