关于睡前不要喝东西的问题呢？？

睡前提倡不要吃东西是为了怕发胖，但是水还是要喝的，在我们进入睡眠后自身会有个代谢功能，补充适量的水分有助于人体在代谢过程中内脏功能的排毒，最好是在牛奶中加入少量蜂蜜有助于人体睡眠，蜂蜜与牛奶的脂肪含量还是比较少的，不会导致肥胖，建议你尝试一下，牛奶加入蜂蜜中个人还是觉得满美味的

提倡睡前半个小时不要喝东西，喝完水之后就就寝，因为晚上睡觉，身体代谢较慢，这样水分会大量存留在体内，第二天会出现眼袋浮肿等问题，如果睡觉前半小时喝水，这样会代谢水分，吸收营养，这样对身体是有好处的

别喝高热量的--
纯牛奶啊 ，蜂蜜，水 啊 都可以 吃 的