求老年人健身操

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 05:26:54
有没有简单的、易学的、缓慢的老年人健身操啊
谢谢啊

健美5分钟收录中老年健身操有9个：摆动操、舞步练习、椅子操、跑跳操、垫上操、球操、纱巾操、棒操、波浪组合。
健美5分钟：《中老年摆动操》 http://bbs.chinadance.cn/viewthread.php?tid=32129 椅子操http://www.56.com/n_v166_/c34_/24_/18_/mrxl1962_/zhajm_120848339822_/297000_/0_/33026486.swf