是不是十八岁以后会变瘦?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 07:53:37
我今年15 身高166 体重108斤左右 上身没问题 腿(包括大~小腿)可能有点儿胖 大腿50多一点 小腿不到35 (穿棉裤) 但整体还算匀称 可一提到体重 我就自卑 人家都说 看着我也就90多斤的样子 我都不好意思告诉人家 我都100超了 朋友说18岁以后会瘦下来 是真的吗 我已经在控制饮食了 要不要刻意减肥 我该怎么办

不是的。
变瘦的方法:
1.节食减肥:这也是比较伤身体,但见效比较快的方式,尤其是一些美眉想要快速减下体重,那么,可能需要一个短期的节食减肥了,当然,所谓节食减肥,并不是一点也不吃,而是减少饭量,少吃淀粉、油腻的食品,坚持几个礼拜,就会有显著的变化啦。
2.局部按摩:有些美眉只是身体的局部有些胖,并不是整体发胖,遇到这种情况,可以采用局部的按摩来减肥,可以在肥胖的部位涂一些按摩霜,然后用手势去按摩一会儿,接着裹上保鲜膜,让脂肪燃烧即可。
3.喝水减肥:有些人的肥胖,更多的是体内毒素没有排干净导致的,可以每天多喝开水,让肠胃得到清洗,排除宿便和毒素,还原本来的身体曲线。
4.运动减肥:大家都知道,运动是生命的存在方式,运动可以让我们消耗大量的热量和脂肪,是减肥健身的不二选择,因此,坚持运动,也是变瘦的法宝。

您好,不需要太克制的,您从平时的饮食与运动上注意一下就可以的:
1、 先喝汤再吃饭
2、 先吃蔬菜再吃肉
3、 吃东西细嚼慢咽
4、 每天至少上1次WC:早上上最减肥
5、少吃多动:a、每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
b、选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜,c、即使你的身高不足1.6米,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
6、每天8杯水
7、饮食规律:早餐像贵族,午餐像平民,晚餐像乞丐吃得
8、平衡膳食:荤素多样,粗细搭配,营养丰富,
9、睡觉前3个钟头不要吃东西
祝健康!

这个年龄正在发育~不应该控制饮食的~
只要吃的营养就可以~
如果发育期间没有好好养护身体~
到时候你想发育都不行了~
反正出去工作后~因为压力问题~很容易就瘦下来了~

不是~~~关键还是要看自己~~现在节食少吃就可以了~~适当的锻炼下身体,多跳跳绳~~~减肥这东西是贵在坚持的~~~O(∩_∩)O

你可以用无限极得产品减肥
保健的,没什么副作用。我也是这么减的!
不过大概500多快钱吧 看你舍不舍的了

美眉,