为什么我是个软蛋？帮帮我~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 20:59:28
大家好~先说说我的篮球生涯：

高三
开始打篮球，（注意，高三），可以想象我的一穷二白，毫无技术可言~（不会上篮，投篮不准，不知道篮球规则.....），还好身高179，所以总是在内线做苦力蓝领，抢篮板...

高三结束,学了半年雅思，又在家玩了半年：
现在终于学会上篮了，我的娘啊~学了很长时间，大家别笑，我就是这么挫啦~ 几乎都打大前锋~为什么呢？因为我毫无外线技术可言，过人根本没戏，所以就在内线飘着，我在球场总是： 1，不停地给人挡拆~ 2 努力的抢篮板 3拉出来给人制造空间 4 当队友进球后 鼓掌 欢呼。大家以为我是个无私奉献的人?NO ! NO! NO! 我都是被逼无奈~迫于自己的烂技术才这么做的~ 而且，我实际上不适合打内线，因为1 。 179 不算高 2 。我的上肢一点都不强壮~在中国还算好~ 但是情况马上变了~

3， 来到悉尼 读大学~

在这里 我家附近有很多球场，可以天天打，技术也显著提高~ OH MY GOD ，记得我第一次过人 开心了一个晚上~ 但问题也来了，就是到了国外 环境不一样了， 鬼佬们而身体素质真不是盖得~很恐怖~ 普遍力量很强~ 有时遇到 力量兼具速度的~ 没招~ 我这副179的身材到了这里 是 后卫平均线啊~ 唉~~~~~~~我的朋友说：小X，你的力量不够，技术也不是很细腻，就在3分线 和内线之间来回游荡吧~好好练练中投~ 我觉得也是~

好了， 现在说打我为什么问大家 ："为什么我是个软蛋" 问题了，因为我比较软，取决于两个原因。1 ，身体不硬朗，（我179 体重 140 ，实际上很标准，其实啊~我的胳膊很细，腿却很粗！ 亲娘咧~ 造成我弹跳不高~力量对抗也不是很好。最多能摸到篮板,......） 2 心理 心理！！心理！！ 这才是今天最重要的话题~ 当与我对位的人是比我差的（比如身体 和防守韧性）我就能发挥的很好。 但是 我有时遇到那些 热衷防守，或者说 让我不爽的防守，我就菜了~ 而且我并没有舍我其谁的霸气~总是爱依附别人，分到一个厉害的队友就很开心，如果是脓包就 没精打采的。。。。。有时候我总是过早的就放弃了~

靠 你还说呢 我在奥克兰
刚来的时候没放弃打球的习惯 我擦没1个月彻底不打了
那老黑最矮的185 三分跳投 篮框随便扣 后来人上个篮进了就问我 ARE YOU OK? YOU OK THERE? 日
后来我就不在大学打了 (还办了张卡T.T) 学生宿舍也有球框只是打的人很少而且地方也不大
公园也有 不过被打网球的人占了
中国兄弟打得也不怎么好 和国内没什么分别 没什么意思
现在来了2年了 台球都很少打了 钓鱼吧 还有点意思 哈哈
如果你真要继续的话 推荐你还是先健身吧 上至和大腿 小腿
有点力气才行 不然老黑一个肘击你就废了
位置的话 肯定是小前或者后位了
在国内没见过巨人 到了动物园 我靠 猩猩原来真的很强大
祝你好运 打球是小 保重性命啊

软不软 是别人的看法~~ 我觉得反映的主要就是：防守和抢篮板时的卡位，心中努力~做到位了~ 别人就不会再那样评价了

放弃内线~ 打小前很好！ 可以多练跳投~ 多帮别人挡拆~~
呵呵 我180 和朋友打打球~ 这身高足够了！ 万金油~但是才65KG 呵呵 可以挂框上..臂展185 别人对我的防守评价都挺好 主要还是心气！
其实防守下肢力量也很重要的~ 顶人很累的~
我上肢力量也不是很好 做俯卧撑吧~ 觉得难就卧推哑铃~简单一点 我就是这样

根据你的情况，建议你改打小前锋，苦练投篮，和老外拼身体肯定不会占优，要扬长避短，加强篮球智商的培养，在比赛中灵活巧妙的运用自己的技术，找到对手的弱点，这样就能建立起心理上的优势，变得更自信。
上肢力量可以通过举哑铃，卧推，引体向上，俯卧撑等方法练习，有条件的话就去健身房在教练的指导下有针对的进行训练。
另外，一个出色的射手在任何地方都有立足之地，通过投篮来提升自己的自信，给你一些方法和技巧：
跳投靠的是手感和节奏，你投篮的时候先把双脚调整好平行于双肩要感觉舒服，然后膝盖弯曲大约成145度，将球放于投篮手的掌根，扶球手将球扶稳但绝不能影响出手，手肘对正单手柔和拨动篮球使其有足够的后旋，球应从指尖离手，选择适当的抛物线，一般5米以外的中距离投篮球到最高点时应比篮