关于泰拳扫腿的问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/20 09:25:08
怎样可以练习很厉害的扫腿呢?我以前职业是踢足球的,很喜欢泰拳,泰拳扫腿是不是就像射门那样,带动腰与全身的力气抽在别人身上?那是用正脚板抽,还是用小腿,我有时想小腿那可是根很硬的骨头啊~。。。抽上去可定会有点痛,请高手解答正宗泰拳扫腿该怎么抽,怎么提高杀伤力,最好可以把别人脚骨头抽断的那种境界

扫腿基本上是全世界所有武术中力量最大的腿法,但是这是以牺牲速度和安全换来的.扫腿有三大破绽:1.起腿之前手臂大幅度预摆这无疑给对方提示;2.支撑脚掂起,一旦支撑脚被攻击则必定倒地;3.一旦踢空无法收回,只有转个圈回来,转圈是你的后背会漏给对方,哪怕只有一瞬间也是很危险的

动作分解,以右腿为例
:1.起腿之前手臂大幅度向左方向预摆,左手往斜下方,右手玩斜上方,带动肩膀向左转
; 2 与此同时左脚掂起,膝盖弯曲重心下沉,并且往左转;
3 手猛的向右摆,同时发力转腰扭胯,右腿完全放松的甩出去;
4 注意右腿不要用力,膝盖不要太弯曲,就是不要提膝,大腿与小腿之间的角度要是钝角,就是要直一点,腿是直直的甩出去
5用脚背以上膝盖以下的胫骨以及胫骨与脚背之间的地方踢击
6如果踢空就转个圈回来

我的一点心得,不一定完全正确,交流分享吧~~
首先是侧面提膝,然后稳住重心拧腰支撑脚旋转150度到180度,幅度很大,力量从脚底蹬踏地面的力+支撑脚旋转力+腰的旋转+脚的横扫
脚则是直接出去,弹踢的感觉不明显
发力点在击打目标之后,也就是力量要完全贯穿穿透你的目标
以上基本上就是动作了
追求更大的威力的话,有些技巧的
支撑脚可以微微弯曲以增加稳定性
重心可以向目标压上去可以大幅度增加威力
身体的协调也很重要
小腿的爆发力
还有就是练习练习再练习,熟练度很重要

击打部位,泰拳里脚背脚踝胫骨都是击打部位
胫骨击打的杀伤力更强大,但脚背显然击打距离更远

另外可以用木棍或金属棍在胫骨上来回滚多,能增加胫骨的硬度

小腿的爆发力
还有就是练习练习再练习,熟练度很重要

击打部位,泰拳里脚背脚踝胫骨都是击打部位
胫骨击打的杀伤力更强大,但脚背显然击打距离更远

另外可以用木棍或金属棍在胫骨上来回滚多,能增加胫骨的硬度

你要明白,泰拳扫腿是用胫骨踢击的,用它踢比用脚背踢威力大多了.想提高杀伤力,把别人脚骨头抽断甚至是把人踢死,就必须要强化胫骨

把别人脚骨