黄瓜鸡蛋减肥期间可以吃米饭金额苹果吗?

标准的黄瓜机蛋法是早上水煮蛋一个加黄瓜一个 中午同上，晚上光黄瓜一个

中午的黄瓜可以凉拌或清炒 我夏天试 过 6天减了7天 只是后来没坚持住暴食反弹了

这方法很有效 只要过后稍微节制正常的饮食 也不是很容易反弹 所以你要有比较坚持的毅力 千万不要象我减到暴食

祝你成功

酱和米饭的话可能热量比较高，不是很适宜吧……
但是我觉得没必要太苛刻了，适量的吃一点，别太过了就好

最讨厌那些广告，恶心，鄙视。

可以，少量。