人体最勤劳的肌肉是哪块肌肉？

心肌是人体中最勤劳的肌肉

出色的举重运动员，能举起超过自身体重一倍多的杠铃，跳高运动员奋力一跃，能跳过两米多高的横杆。运动员之所以能取得如此出色的成绩，除了掌握专门技巧之外，关键是他们都有一身发达的肌肉，能迸发出超越普通人的力量。

铿锵肌肉行
肌肉好像人体的发动机，全身的运动都靠它“唱主角”。全身的肌肉分为骨骼肌、心肌、平滑肌三大类型，共有600多块，它们大大小小，长长短短，能屈能伸，工作起来配合默契，步调和谐。在人体的肌肉家族中，每个成员各具特色。比如，最有力的是小腿肌，最富于情感表达的是脸部的表情肌，而最灵巧的莫过于嘴巴中的舌肌。
三大类肌肉中，数量最多的是骨骼肌。顾名思义，它主要附着在躯干和四肢的骨头上，受人的意志支配，而且收缩快速有力。惟一缺点是耐力太差，容易疲劳，所以人在激烈运动后总要歇会儿，喘口气。心肌是最勤劳的肌肉，它从人类诞生的第一天就开始工作――心脏有节奏地跳动，从不休息，直到生命终止，其间从不停顿。如果按心脏每分钟跳动75次计算，一个人活到70岁，心肌大约要收缩扩张28亿次。平滑肌是一类很有趣的肌肉，它的运动缓慢而持久，好像一阵又一阵的波涛在体内起伏不定。它与骨骼肌不同的是，根本不听大脑的指挥，例如由它组成的肠子在体内蠕动，你想叫它停止也没办法。

力气哪里来
肌肉由肌纤维组成，肌纤维又由许多小纤维组成。人体肌肉中包含着三亿多根肌纤维，它们的收缩力相当惊人，力量就来源于肌肉收缩。如果这许多肌纤维按同一方向一起收缩的话，竟会产生25吨的力量，抵得上一部起重机。当然，分布于全身的肌肉要做到这一点是不可能的。科学家在研究肌肉的运动功能时发现，肌肉收缩时，肌纤维由长变短、由细变粗，这样一个过程就会发出力量，物理学上称为做功。在产生力量的同时，也要消耗人体内的能量。
一根肌纤维收缩做功的力量是微乎其微的，可是，无数肌纤维联合收缩的力量就大了。另外，肌肉收缩力量还决定于肌纤维长度，肌纤维越长，收缩幅度愈大，力量也愈强。相反，肌纤维愈短，收缩度越小，力量也越小。由此可见，肌肉粗壮，横断面积大，肌纤维长，收缩力量就大，反之力量就小。

长肉有学问
运动员的肌肉格外有力量，主要原因是他们的肌肉经常受到锻炼。当人体处于安静状态时，肌肉里的