多吃什么东西有利于个子长得快？

长个关键还须得补钙!牛奶,鸡蛋,牛肉,是必不可少的.新鲜蔬果也少不了.
另外体育运动更少不了!打篮球,跳高等是不错的运动项目.

豆制品
骨头汤依口适当多加点醋效果会更好
还要多晒太阳，最好每天不少有半小时

补钙，可吃豆制品及喝牛奶