我怎么这么胖啊！快受不了，支支招吧，朋友们，救救我

一般来说冬天的胃口会比较好，都比较能吃，进入冬天以来，我也胖了差不多十斤，不过不用太着急啦，减肥的方法说起来很简单，就是节食加运动，但做起来都会比较困难，但只要坚持，都会有很好的效果。冬天运动的话，比较简单的就是跳绳，而且效果会很好，每次要坚持跳到500以上。MM如果想瘦的话一定要管住自己的嘴巴，可以少食多餐，或饭前先吃点零食免得吃饭时因讥饿而狼吞虎咽。最后，就是可以买些有减肥功效的花茶来喝，见效会更快

亲爱的，你没我胖。我比你矮，体重跟你一样，但是没有这么疯狂地说受不了。
其实你既然正常饮食就可以瘦，减肥就很容易了。你把自己吃撑，我觉得是心里因素更多，不是饿，就是想吃。
所以，吃点儿不胖的东西吧。比如水果，或者魔芋。尤其是魔芋，吃多少都不长胖。
当然，也要适度滴节制。慢慢来，一定会成功的

你这种情况是虚胖（跟我一样！握个手，亲）
推荐一下螺旋藻（请注意，不是减肥药哦！）
可以增加饱腹感同时不会让你营养不良，它含有1000多种蔬菜的营养啊（网上是这么说的，我还不知道蔬菜有没有1000种……）

要买什么牌子你自己在你那的药店看看，螺旋藻一般和维生素一起卖的

哈...我也想叫你声亲爱的，嘿，你也没有胖，我167cm，130，自己也是觉着很胖。但在别人看来，还可以。不过总是觉得很自卑，觉得很胖，做什么没自信。我也和你一样控制不住自己嘴巴，正常饮食外，如果闲不住的话，就吃苹果呀、黄瓜呀，最好不要吃饼干、曲奇、薯片这些东西，这样的话，就不会继续胖啦，如果在正常饮食的情况下，晚饭稍微吃少一点点，会慢慢瘦下的啊。

嘻嘻...还有一点，我以前吃完饭看电视的时候都不是坐在沙发上就是躺在沙发上，现在几乎都是站着看电视，同时还可以把手放在背后掌心对齐，有一点点像锻炼一下自己的体形，这样慢慢的，就会听到有人说你好像瘦啦~~~我就是这样啦，虽然我现在1个周多只减到128（我肉比较结实，骨架大，不好减），但看起来，比以前好多了，很多人都说我瘦啦...

如果在穿衣方面再适当调整一下，不要因为自己腿粗，就不穿紧腿的裤子，没事，穿，再穿上半大衣，长围巾，高跟鞋，会有很多人羡慕的。自己也会越来越有自信，坚持下去，也会越来越