从郑州骑车至西藏的路线

那是肯定走省道和国道的
我建议还是从成都或者西宁或者昆明出发吧
不然不知道你要骑多久- -
又或者没进藏前你就崩溃了 川藏和滇藏的路可都是“非常”不好走 都是石子路 没有经验的话不建议从郑州骑- - 落差可是用千字算的
因为去年我看到的骑车的很多都崩溃途中坐了好多次便车和班车~~特别是女生~~男生也不在少数~~
青藏的话 路很好~~~柏油路段多

还有我看到的很多没有训练过就出来的 女生也有~~
不过你坚持从郑州骑的话 那还是锻炼一下吧~~

路线网上攻略很多 都表明了每天应骑的路程 不过多数也应该是川藏 滇藏的路线吧~~~

就你而言最方便的路线是青藏线，其次川藏，再者滇藏，最好避开高速公路，非常不安全，不过我个人而言2005环青海湖上过高速路，^_^！推荐磨房户外网站的单车版http://www.doyouhike.net/forum/cycling/给你吧，自己做做功课，上面有很多走过这条线路的前辈！http://www.doyouhike.net/forum/cycling/

可以进行一下慢跑和肺活量练习，耐力很重要，去之前半月买些藏红花泡水喝吧，不要胶囊的那种

自己找找吧.每个人和每个人都不一样的

体能训练是肯定要的 重点是肺部 要锻炼出一个强大的肺才能抵抗高寒下的稀薄空气的环境.

你好能留下联系方式吗？ 其实我也有这方面想法， 到时候或者可以一起去。

：http://nav.51ditu.com/

不可能的！！！！