左脚无名趾麻木

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 18:32:02
有时候骑车、洗澡、站得太久时都会麻木,不知道是怎么回事,我还年轻,不想这么早就出什么毛病,谢谢!

麻木,有时还会发冷是不是。
我曾经也有过,看了同仁堂的一个老中医,说是血液末梢循环不好,给开了鹿角胶吃了一周就好了。药店有卖,也不贵,象一块块的巧克力,不过味道可不怎么样,一股动物的皮毛臭味,每晚睡前用开水烊化服用。
还可以多烫烫脚,注意运动。

餐桌上常见的食物依然是使血液循环顺畅的饮食基础。那么,具体应吃些什么好呢? 首先是基本的菜单组合方法。有利于血液循环自然不必说,要是有能预防所有生活习惯病的食品那就最理想了。 如果可能的话,在每天的饮食中最好能摄取有利于血液循环的以下这八种食品。这八种食品未必每顿都吃,但可以从一天的摄入总量来考虑。如果觉得一天勉强,那就按三天来考虑,总之一定要注意这八种食物的摄人,重要的是持之以恒。 【茶】茶的品种很多,首先推荐绿茶,涉及的成分  儿茶素除了能降低胆固醇和血糖外,还有抗菌作用。另外,亦有抗氧化作用,能抑制体内活性氧的生成,促进白细胞的循环。 【鱼】在沙丁鱼、竹荚鱼、鲅鱼、秋刀鱼、松鱼等青背鱼中,含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸,俗称脑黄金)和EPA(二十碳五烯酸)不饱和脂肪酸,这些物质能改善红细胞和血小板的功能,促进血液循环。 【海藻】海带和裙带菜中含有的碘能促进新陈代谢。海带黏液中的藻沅酸有防止血糖急剧上升和降低胆固醇的作用。 【纳豆】纳豆含有一种叫纳豆激酶的物质,有溶解血栓、降血压、防治糖尿病的作用,且这种酶只存在于纳豆中。 【醋】醋中的酸味是柠檬酸,它可以促使血液中的废物排出,增强红细胞膜的柔韧,提高其变形能力。 【蘑菇】蘑菇中特有的多糖体β一葡聚糖,除了能提高免疫力之外,还可以降低胆固醇和血糖。特别是香菇中含有一种叫香菇嘌呤的氨基酸,具有将血液中过剩的胆固醇从体内排出的作用。 【蔬菜】为了摄取各种维生素和矿物质、食物纤维等,就要吃各种各样的蔬菜,特别是蔬菜中的维生素C,有抗氧化作用。 【葱类】除大葱以外还有洋葱、大蒜等。葱类食物所含的具有特殊刺鼻气味的蒜素,有促进消化和杀菌的功效,此外,还有抑制血小板凝集和预防血栓的作用。另外,葱类食物中所含的胡萝卜素可在体内转换成维生索A,能抑制活性氧的生成。洋葱可降低血糖,大蒜可提高红细胞的变形能力。 如此看来,这些都是餐桌上很常见的食物,而且我们几乎每天都在食用。