张联恩陈氏太极拳一路为什么电脑上演示视频只有四式

练太极拳需要很软的身体比较软，我建议你练形意拳。形意拳以猛、刚、柔三位一体。技击比太极拳要厉害的多，也不用压腿之类的。

我有一些武术的视频，你可以看看。（直接复制到迅雷里就能下载了。）

下的 不对吧 一般网上 的 都是不全 的