老爱打哈欠怎么回事？

人在打盹、疲劳、寂寞等时候，大脑的抑制过程开始战胜兴奋过程。
这时身体的某些部分进入抑制状态，而呼吸器官首当其冲。由于血管中积蓄了二氧化碳和新陈代谢的其他废物，呼吸也开始减慢并变得更加深沉了。这影响到大脑的呼吸中枢，便使得人打起呵欠来了。
经常打哈欠，就是过度疲劳、无聊造成的，多休息，多做做运动吧。

打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。

大脑缺氧。建议多做有氧运动、多到空气轻新的地方（森林）呼吸氧气，保持充足的睡眠

大脑缺氧可以引起打哈欠，这是正常反应。如果经常打哈欠就应该咨询一下医生。

缺少睡眠

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