怎么才能想起小时候的事

自我催眠？额～老实说～我是心理学本专业的学生,我不认为这是可能的事情。
所谓催眠是被催眠者跟随催眠师指示，把所有注意力全放在催眠师的暗示上面的一个过程。你要同时扮演被催眠者和催眠师的角色，就意味着，你同时要把所有的精力放在自己的指令上面，可是你自己要发出指令，本身就是要消耗精力、分掉一部分注意力的，所以，这是不可能的事情啊。

另外，要用催眠回忆小时候的事情，必须是专业催眠师才能做到，不专业，或者操作有细微的问题，就会导致你无法回忆，或者干脆，回忆到你想象出来的事情，而非真实。这样的事故在国外经常发生，中国催眠师没有专业培训机构，都是我们这些心理学的人再加工而来，所以，准确度更难保证。

如非必要，不要轻易尝试吧～或许，放轻松一些，多看看以前的东西，多回味一起的事情，你时间久了自然会想起来的。理论上来说，长期记忆是永久的，不会丢失的。

还有一点，不要太强迫自己去想，这会导致大脑皮层的负诱导～反而让你想不起来。最好的例子就是，偶尔碰到一个熟人，你很努力却想不起他的名字，过后却轻易得想了起来～

(1)暗示

暗示的方法很多。最简单的方法是向对方说一些含蓄或影射的话， 使对方不加思索信以为真。比如，对病人说，根据检查结果你的病我们最常见，治疗效果都很好。这是安慰性言词，但具有暗示作用。临床工作中常常借助其它事物，如针灸，低频电流或药品，同时讲一些暗示语，如“针刺能止痛”，“电刺激使神经兴奋，增强肌肉活动”，“这个药是专治你这种病的”。乐观的态度、坚定的言词是最有效的暗示。

医生利用暗示是为了消除患者对疾病的顾虑，提高治疗效果。暗示的内容应当是针对病人的具体情况，选择适当的方式和语言，细心地去进行。对病情轻的患者，医生应表现出治愈的信心和把握。对一个确诊为癌症、心脏病、肝炎等较重的器质性疾病患者，医生不要急于将真实病情全盘告诉病人，而应表现出乐观的态度，用亲切的语气讲述保健事项，鼓励病人树立战胜疾病的信心。多介绍一些最佳治疗效果的病例。必须极力避免不良暗示，如唉声叹气、治疗上有为难表现等，以减轻病人的思想负担。

除言语暗示外，医务人员也可利用仪器、操作和药物等进行非言语暗示。催眠暗示是暗示治疗的特殊形式。