我的身子本来就瘦，喝啤酒和的肚子大怎么办？

别喝 了呗~！

对 别喝就好了！ 还有，没事就用肚皮呼吸！ 偶尔适量喝些肠清茶 吃点牛黄解毒片 男的大点肚子还好啦~~~仰卧起坐比较累不容器坚持 可以做空中等车比较简单

睡前 空中脚踏车100次（就是上身躺在床上 下身坐骑自行那样的蹬腿运动 手要放在肚子上） 男性就三百次不累滴说~

等你做了就知道效果很不错 而且还比仰卧起坐容易坚持 比仰卧起坐不容易反弹

可以试一下这两个方法。
1.伸直腰，然后深呼吸。
2.每次吃完饭后在距离肚济两边3CM的地方按压，可以预防脂肪。
接着就是要减肥了，别喝那么多啤酒，要喝就来白酒或洋酒，呵呵。
选择一些锻炼腰部的运动也不错，例如呼啦圈，仰卧起坐之类的

减肥啊，慢跑

锻炼呗