由于工作久坐于电脑前，脊椎不舒服，怎么办？

买个有靠脖子的那种凳子，或者睡床上玩电脑（工作）

脖子必须有东西靠着

至于输入外设舒服不舒服你自己可以调，我想说的是，这对于一个经常用电脑的人来说觉得值得花你几点心思想下怎么坐着更舒服

我是都一个大枕头靠在脖子上

买个法藤 我现在用 还不错
我又搜了点其他的资料，希望对你有用
颈椎病一般分四型，其中”神经根型”如果病变在颈3-4间隙以上，可累及颈丛，出现肩部疼痛，放射到枕部及后脑，引起疼痛．其中”椎动脉型”也可引起颈肩痛或枕区痛，但同时陪眩晕．恶心及视物模糊．
根据你的症状看你可能是"颈椎病"其中的”神经根型”．建议你主要注意两点:一,注意平时的颈部姿势，不能躺着看书与电视，伏案工作不能时间太长，经常用头写”米”字，以活动颈部．最重要的是睡觉枕头保持8-10cm，不能太软太硬，最好是保健枕，也可用乔表皮枕头，睡前弄成前高后低的样．二，去医院做手法按摩，一般几次就会好的，如果工作不便可自我按摩．手法很简单效果很好．
以后要多锻炼了，其实锻炼才是最有效的！

椎体紊乱压迫神经软组织.扶正就好

定时休息，定时锻炼，休息时做健身操，会天天活动开，另外，晚上睡觉枕头要矮的，睡前平躺一小时，严重就不睡枕头。主要是自己把握时间，天天适当活动就好了。

工作一会,用手拿一拿颈椎,活动一下双肩.