哪些东西会发胖？哪些不会？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 01:38:01
最近想要控制饮食，但又不清楚平时吃的东西哪些是容易发胖哪些不容易，以下是我平时闲暇时爱吃的一些零食，请大家帮我区分一下。谢谢！

香蕉、柚子、橙子、酸奶（原味）、佳宝九制陈皮、海苔、山楂卷（表面没有砂糖）、黑米糕、法式香奶小面包、银耳红枣莲子羹（放的是冰糖）、血糯米粥

呃……好像差不多了。谢谢各位帮我区分一下，顺便最好能告诉我还有哪些东西吃了不会发胖，以及什么东西节食期间绝对不可以碰！多谢多谢！
麻烦各位帮我区分一下我列举出来的平时吃的这些东西哪些能吃哪些不能！谢谢！如果分析的好的话我还会再加分的！辛苦个位了~~！！

油炸食品、烤的食品（比如：蛋糕、面包）、肥肉、淀粉类的东西节食的时候不能吃

吃蔬菜、水果(不含糖的水果 比如：圣女果、橘子、柚子、青苹果之类的）
吃蛋的蛋白、牛奶

我自己回答的哦

给我分吧

上面的
不能吃：香蕉、