本人20岁因为手淫和男女之间的事可能会肾不好了 但是没有什么异样 需求食补或生活调养的好方法

朋友，说实话
你的情况已经不妙了

不要自己乱吃乱补

别害羞，最好赶紧找个好中医看看去
长期戒SY配合中医调养是比较稳妥的办法

SY的危害的确非常大
你去肾虚吧或我空间看看，因为SY得什么病的都有
导致身体免疫恢复能力严重下降
脸色发乌，秃头脱发，记忆力下降，多色斑痘痘，腰酸，早泻等

赶紧戒掉最好
否则留下什么后遗症状就惨了
你应该听过肾衰竭之类的名词
那可是要人命的

要知道，在现代社会，不管西方东方，糖尿病(引发肾衰竭)、肾炎、慢性肾衰竭都是现代人群中的高发病和多发病，也是导致死亡的主要原因

要爱惜自己的身体
祝你好运吧

最好的办法是多运动···

你的体质就会好起来···

你非要用药六味地黄丸也可以啊！！

会对肾脏不好。但是不能频繁。在性交钱手淫是可以的！如果是长期SY就不好。
你的肾脏已经处于下滑趋势
吃些 动物的鞭（生殖器）。还有狗肉吃了也很好。吃些不阳性的东西就可以了

会引起肾阴虚....以后会出现早泄

会引起肾阴虚....以后会出现早泄

性啊、、、、