跳绳减肥- -小腿会不会变粗啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 13:43:23
= =欧 我的腿..我要怎样瘦腿呢.
一定要有亲身经历的呀.不要欺骗我= =!

你跳完要揉揉你的小腿~ 容易小腿的形成肌肉！！
不过只要你注意 慢慢会瘦的！！！跳完一定要揉哦~

不要过于剧烈的跳，跳完了之后一定要记得放松肌肉，这样至少可以不变粗。

不会 会变瘦的~