交流，沟通的方法

其实面对陌生的环境，接触陌生的人，是人都会有一些不安，恐惧和紧张的，因为你预料不到对方会有什么反应，对你会有什么看法和想法。如果是熟悉的朋友，你能想象得到他们的说话方式，所以没有那么紧张了。但你有没有想过，对方有可能比你更紧张，更不安呢？只是，有的人能够克服不安紧张，将不安紧张升华成一种人际交往的动力。而有的人只是回避自己的真实的情绪，在交往中拼命掩饰自己的紧张，压抑自己的紧张，但这么做，反而让自己更紧张，更压抑了呢。这样，就会让自己在人际交往中显得非常被动，自然让周围的人把你的紧张不安误解成了冷漠清高。那么该怎么克服呢？首先你要坦然面对你的紧张，还要知道，人际交往的成功不是一步就能达成的，出糗犯错是在所难免的，关键是要从中吸取教训，避免下次再犯，学校里没有哪门课程像人际交往课程这样比起理论，更注重实践的了。你可以对自己说，对方比我还紧张呢。或是今天我只要对对方打个招呼就是进步了，下个星期，我再来提出话题。不断给自己鼓励，哪怕是最微小的进步。反复肯定自己，尽量避免我不行，我害怕之类的负面思想。而且这里有一个小小的很容易的技巧就是，如果你不知道怎么提出话题，就把对方说的话的最后一句重复一遍。比如对方说，我昨天很开心，你就以上升的疑问句说很开心？她自然会把话题继续下去。第二各小小的技巧是，要注意自己的表情和声调，不要太严肃，试着微笑，这样，你的眼睛，你的声音，都会带上笑意的哦。加油，慢慢来，人的一生，都在学习这门学校里不教的课程呢。