哪些水果可以养颜和美白的啊~~

荔枝可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。
无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。
樱桃很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
苹果半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
草莓含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
香蕉清除体内垃圾，而且几乎含有所有的维他命和矿物质，易于消化、吸收，因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素。
葡萄肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏排毒

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
 

1.柠檬

美白效果最显著了 。可以外用也可以内服泡茶喝 。但是外用一定要在晚上 ，并且皮肤敏感的人慎用喔 。

2.苹果

每天吃三个苹果，会让你变黑的皮肤很快白回来。

3.西红柿

多吃西红柿可以有效阻止色斑的形成。

4.黄瓜

把黄瓜切片敷在脸上有淡斑、镇定肌肤的效果

5.西瓜

西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢。西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。

西红柿 猕猴桃

本人最近看到的是黄瓜地瓜番茄混在一起美容的！试下！

番茄， 苹果。

柠檬可以去斑``西瓜也可以美