脸部老是出油~还有头发

兄弟，你是典型的燥热型体质哦。多吃一些健脾化湿的东西，如绿豆、薏仁等等。你说你的皮肤不好，并且有黑眼圈。这说明你的身体里累积了太多的毒素。 多吃一些排毒的食物，如香蕉、芹菜、黄瓜。另外，要多做户外运动，且一定要有正常的生活规律。

楼主你好！我的皮肤和你的一样，都是典型的油性皮肤哦。油性皮肤真的很讨厌，夏天油光满面，冬天也要隔一天洗一次头，不然会粘粘的很不舒服。油性皮肤的女孩子更惨，遇到要化妆的时候妆容很难保持。不过身体发肤受之于父母，不能改变，只能改善啦。

首先从饮食着手，吃得清淡点，多吃蔬菜水果，少吃甚至不吃油腻辛辣等刺激性食品，这样出油和长痘痘的情况会有所改善。

我不知道你是男孩还是女孩啦，如果是女孩，就尽量不要用化妆品了，护肤品都不要用太多，无论是男孩还是女孩，早晚使用有去油保湿（注意哦，保湿不会加重皮肤腻腻的感觉，相反，保持皮肤的水份会使皮肤更加健康）效果的洁面乳洗脸就好了。洗脸的时候，你可以先用温水洗，起到扩张毛孔的作用，然后用洁面乳洗去污垢，再用冷水冲干净，起到收缩毛孔的作用。

当然啦，多运动，提高睡眠质量，保持心情舒畅都是很重要滴，祝楼主告别烦恼，健康快乐哦！

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