空调房内鼻塞

我是建议你,特别是患这个毛病的人,不要老呆在空调房,因为常时间的待使你的鼻子没有抵抗能力而更加容易坏.一般患鼻炎的人最容易在换季时发,尽量让它多适应一下外面的温度对你的鼻子有好处.

空调房密闭的环境空气不流通，适合多种细菌、病毒的生存繁殖，加上室内外温差变大，人的抵抗力下降，很容易患感冒等呼吸道疾病。此外，冬天人的皮肤本来就干燥，若长时间开空调取暖，空调的抽湿性不但会大大降低空气中的湿度，还会加快人体水分挥发，使皮脂腺分泌减少，易导致干燥性皮炎
在空调房内要多补充水分，房间里最好放一盆水，或使用加湿器缓解空气的干燥，此外要多吃水果等纤维素含量丰富的食品。

尽量保持通风 多喝水
空调设置温度最好和外界环境温度不超过10摄氏度（制热除外）
建议在空调房内安装换气扇