如何提高自己的专业成绩。

4分25不错了
　　二级了
　　下面是：
　　EPO是促红细胞生成素（Erythropoietin）的英文简称。人体中的促红细胞生成素是由肾脏和肝脏分泌的一种激素样物质，能够促进红细胞生成。服用红细胞生成素可以使患肾病贫血的病人增加血流比溶度（即增加血液中红细胞百分比）。去年以来，这种药物已进入商业市场。人体缺氧时，此种激素生成增加，并导致红细胞增生。EPO兴奋剂正是根据促红细胞生成素的原理人工合成，它能促进肌肉中氧气生成，从而使肌肉更有劲、工作时间更长.
　　EPO是哺乳动物调节红细胞生成的主要调控因子。EPO作为一种糖蛋白激素，能够提高耐力运动员的成绩，其主要原因在于：一方面EPO能够刺激骨髓造血功能，及时有效地增加红细胞的数量，从而提高血液的携氧能力，甚至使用后的120天内都能使血红蛋白提高，使红细胞比积增加至55%～60%（一般人仅为37－49％）。
　　另一方面EPO能够增强机体对氧的结合、运输和供应能力，有利于在高强度竞技时，改善缺氧状态，促进肌肉中氧生成，从而使肌肉更加有力、工作时间更长。尤其对于从事自行车运动的这种耐力型运动员来说，其骨骼肌纤维类型中慢肌纤维比例较大，骨骼肌工作主要依靠有氧代谢方式供给能量，供氧能力的强弱直接影响骨骼肌的工作效率，因而如果使用EPO来提高骨骼肌的工作效率，效果是显而易见的。

先慢跑增加肺活量，再逐渐提高速度

不能