坐起来挺好，可一站起来右脚就很疼，就好像脚筋一下子绷紧了一样，站起来一会之后

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 14:56:26

韧带或跟腱问题 有时间压压腿 练练靠墙蹲（背部着墙 成蹲姿 仅靠两腿支撑 幅度慢慢递增） 增强韧带力量和延展性 循序渐进 切不可操之过急 不然会加重病情 不知您做什么工作 如果是坐办公室的白领或公职人员 工间操也很重要 身体关节的活动舒展很重要