UC知道感觉自己有点瘦瘦的？怎么才能长的胖点啊
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 09:32:51
我从小都不吃蔬菜的，吃也只吃西红柿黄瓜之类的，肉也只吃瘦肉，所以现在感觉自己有点偏瘦....不过现在不怎么挑食了，蔬菜也吃了，但是肉还是只吃瘦肉，如何才能吃胖点呢？
可以去让中医调调，看看你是什么类型的体质。有时不是光吃肉或脂肪高的就能吸收的，反而身边的朋友有些就是越瘦的人吃得越多，但还是瘦，容易胖的人喝水都能变胖。均衡饮食，什么都吃点，平时加强点锻炼，能让你更健康。还要注意调整睡眠，睡足6、7个小时，不贪睡，睡眠不足、精神压力大也会变瘦或变胖的
既然喜欢吃肉，就多吃点肯德基麦当劳什么的，那种垃圾食品很容易胖的！~
真羡慕MM，我还希望自己能瘦点呢~