我上半身身材比较好..但是以前弄的腿很粗..尤其小腿..而且左腿比右腿粗..怎么办呢

我的身材也不是很好，所以，，，，超级理解诶！！！
建议你这样哦上楼的时候你要点着脚尖走这样是减小腿的！！！如果左腿粗的话就多多用左腿这样走吧记住点脚尖哦！！然后你在家的是后可以躺在床上腿呈90度贴在墙上，到腿酸为止。然后你可以和蜂蜜加醋，很好喝的又减肥，还有一个就是不用竭食也不用运动的减肥方法，就是做公交车的时候有坐位也不做，如果时间充足的话早下两站走着去，吃饭的时候乘完饭后，在盛一点回去，吃饭之前和些水洗澡的时候多泡泡在用按摩液按摩身上不满意的地方就OK了哦，还有提醒哦现在有好多减肥药哦，千万别买，还是用健康的方法减肥吧！

维生素E能美腿
含维生素E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等，含丰富维生素E的食物有杏仁、花生、
麦胚芽等。
休息时抬高双腿
休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。
鞋跟别超过4厘米
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。
享受腿部按摩
经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉的收缩能力。
多走路
美丽的大腿走出来！如果你实在没有时间去健身房，那么，不妨利用一切机会多走路。
多吃含钾食物
口味清淡，少吃盐。另外，钾有助排出体内多余盐分，消除水肿，不妨多吃一些含钾丰富的食物，如番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
祝健康！