(篮球)我想向小前锋这方面发展。内详

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/30 01:42:43
我16岁。172,50KG。在我们那里算蛮不错的了。我想当SF。请问下我要练习的项目有哪些呢?我擅长突破。还有力量方面的。我的腰力好。

SF主要的作用是 投篮 得分
说实话 你的个子打SF还差了点 不过你才16 希望这两年能长到180

擅长突破很好 你要联系 投篮 定点,跳投,三分等都要联

哦 我在校队里打的就是SF 就是靠投篮吃饭的。命中率在65%以上

SF的任务就是拿球就投 命中率也不用太高 40或50%就可以了 在这个基础上 如果能突破 抢篮板 防守积极 那就物超所值了

小前锋训练方案:

小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者,同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分,也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
对小前锋最根本的要求就是得分,小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。

业余身高的话,一米七多已经不错的啦~
不能以职业的身高来要求啊~
NBA的那些SF都是过两米的。。。
一句话就是SF就是用来突破得分的!!
至于中投那些其实球场上的每一个位置都能投!!
所以想赢得人家的青睐首先有将你的突破上篮得分弄得好好的吧~~
突破应该是篮球场上关键时刻只需要的!!
所以说多练下转身突破,交叉突破~变向突破~
假动作突破这些等等的~
希望你能成功哦~

你的身高不够啊,还有你的体重也不够。一百斤的小前不被单吃才怪。建议打个得分后位。小前防守任务通常很重。协防最多。如果是你那体重,估计别人首先就从你那你开始打突破口。这不仅会让你在防守端付出很多。而且还会拖累你的中锋的。你力量和突破不错就打得分!练好投篮和跑位,突破分球,控球节奏,和体力。还是不