我健身好长时间,量很大,突然停下来会不会增胖?

健身好长时间,量很大,突然停下来会增胖。
建议，不要马上停止健身。要逐渐减少运动量。控制饮食。才不会变胖！
就算你不健身以后适当的运动也是保持体形的好办法！

你大量的健身，消耗体能和热量啊，肯定吃饭吃的比以前多了，工地里做苦力的你看着瘦，吃饭超级能吃的！停下来增胖是肯定的，你看那些男子体操的退役后都是胖的不成样子了，停下来就不要吃那种含热量高的东西了，吃蔬菜啊水果啊！不运动在吃蛋白粉那肯定是肥膘啊！没事的！

我是一名健身教练，有8年的指教经验。你说的现象要因人而异的，一般都会增胖，概率大约是70%。

不一定的。
如果你健身前比较胖的话，那停下来以后就一定会比以前更胖。

一般来说是要增胖的，当时如果能够控制食量的话，增胖的程度就不会太大了。