寒假之前瘦点（好的会给分）

我的建议是运动~吃药什么的虽然见效很快，可是对身体的副作用也大，而且你还是学生~你可以尝试一下上学放学走路回家，平常多跳绳，打羽毛球都是很好的锻炼，另外没事的时候就用手拍打你的双腿，可以加速脂肪的燃烧，我每天都会拍至少500下

我也正在寒假减肥ING
控制每天食量，吃晚饭每天脚跟靠墙站30分钟，在去做其他，如果时间充裕，每天在人行道上多走走，最好是快走，有效果的

我也是啊 160 体重很困扰。。。。。之前的节食减肥瘦了不少 但是后来效果就不好了 最主要是腿，，，那个讨厌啊~！

做运动太懒，，没动力 你有什么好办法了 告诉我下啊。。谢谢~\(≥▽≤)/~啦啦啦

哈哈，不要生气不知道对不对。我认为趁寒假去卖点腿肉应该可以变瘦。另外现在流行肥美哦。

节食 少吃`` 毅力很重要